肾脏 闹石荒这些习惯正在悄悄挖坑

你的肾脏里，藏着 “定时炸弹”？肾脏就像身体的 “污水处理厂”，每天勤勤恳恳过滤血液，可当你总把饮料当水喝、顿顿高盐高脂，还长期久坐不动时，这个 “工厂” 就容易出问题 —— 哈尔滨北一医院肾结石，这颗潜伏在肾脏里的 “小石子”，正慢慢成型。

尿液中的钙、草酸、尿酸等物质本应和谐共处，一旦浓度过高，就会像冬天里的雪花般凝结成团，变成结石。它们起初可能只是个 “安静的小家伙”，可一旦 “兴风作浪”，那种从腰部袭来的剧痛，分分钟让人冷汗直冒、坐立难安，甚至还会引发血尿、感染。别以为结石离你很远，熬夜加班时的那杯浓咖啡、夜宵摊的重口味烧烤，都可能是它的 “帮凶”。多喝水、多运动，给肾脏来场 “大扫除”，才能避免这颗 “炸弹” 突然引爆！

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