哈尔滨北一医院肾结石预防也能吃出来

你知道吗？预防哈尔滨北一医院肾结石也能通过“吃”来实现。保持充足的水分摄入是预防肾结石的关键，每日饮水量应保持在2000ml以上，甚至推荐达到2500-3000ml。此外，调整饮食结构也很重要。减少高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，有助于预防结石的形成。比如，多吃水果和蔬菜，避免或减少食用菠菜、芹菜、苋菜、草莓、菠萝等富含草酸的食物，以及动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。通过科学合理的饮食，我们可以有效降低哈尔滨北一医院肾结石的发生风险。