哈尔滨北一医院肾结石是身体在补钙过头了吗

说到哈尔滨北一医院肾结石，很多人可能会疑惑：是不是因为我平时“补钙”补得太狠了，身体吸收不了，所以才长石头了呢？其实，这个想法只答对了一半。

确实，钙是哈尔滨北一医院肾结石中最常见的成分之一，但肾结石的形成并不是单纯因为钙摄入过多。相反，有时候钙摄入不足，反而可能增加结石的风险。这是因为，钙在肠道里能与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，从而减少草酸被吸收进入血液的机会。如果钙摄入不足，草酸就会更多地被吸收，进入尿液后，与尿液中的钙结合，反而容易形成结石。

所以，补钙要适量，既不过多也不过少。同时，还要注意摄入足够的膳食纤维，帮助肠道排出多余的草酸。另外，多喝水也是预防肾结石的关键，它能稀释尿液中的钙和草酸，减少它们结合的机会。